美国，纽约。
清晨，一名黄皮肤，黑头发的亚裔男子正在自己家中晨练。
一间宽敞的房间内摆满了各种器械，男子正在使用拉力训练器。
他右手拉住拉环，左手放在腹部，猛得吐气开声，右脚迈步向前，右手向下发力。
刷！拉力器后方的几块配重块被一下拉了起来。
男子将拉环拉到了右脚膝盖的位置，突然松了力道。
在重力的作用下，几块沉重的配重块迅速下落，拉环也在急剧地回缩。
男子的右手顺着拉环一起回缩，当回缩到他肩部的位置时，他再次吐气开声。
刷！这一次男子以比之前更快的速度将拉环重新拉回膝盖的位置，然后再次松手。
他如此反复，每一次拉到膝盖位置后就松手，在肩膀处重新发力，又将拉环拉回来。
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