回到铺子，陆长生练了一会黑虎刀法。
《青铜铁布衫》进化到《金钟罩》后，自己相当于跨越青铜铁布衫所能达到的层次，也就是肉身第四境，此时，哪怕自己都不修炼，修为也会不断地提升，直到达到第四境为止。
不过，炼肉、炼骨、炼血三个阶段，越往后，身体蜕变需要消耗的时间就越长。
寻常武者，按正常途径修炼，从炼皮境到炼肉境，需要长达数年时间来蜕变，自己得到系统辅助，只需要十多天的功夫。
而从炼肉蜕变到炼骨，需要的时间会长一些，估摸着要以月来计算。
这个时间短到令人发指，但陆长生并不满足。
自从上次听到药老的橫练理论后，他觉得，自己完全可以将这个速度再往上提一提。
“我的身体蜕变几乎达到了身体所能承受的极限，若想继续提升速度，那就需要把自身的承受度加强！”
陆长生拿出一个玉瓶，里头装着不少的骨膜丹。
不过作为准一品的丹药，骨膜丹虽然能够起到保护骨骼的作用，效果却是差了许多。
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