“我靠，跟武功秘籍似的！突然热血沸腾起来了！”
“救命，我最是看不懂这种图啊！”
“拍下来拍下来！先拍下来！”
【这十二组动作，回去好好钻研，然后在每天当地时间的正午、子夜、太阳升落之时，这四个时间点的前后各一个小时内，进行练习。】
【也就是说，一天要练四次，每次持续两个小时，一天共练八个小时，练习的场地最好是室外，能够与自然、与环境进行气息的交互循环，并且做到沉心静气，凝神专注。】
【前几天特别难练，身体酸乏到爬不起来也是可能的。但多坚持几天，你就会发现好处。只要是症状初期，这套动作比任何药物都有效。】
人们脑袋一晕，一天八个小时，这什么可怕的训练量？
这、这这……
好多人暗暗退却了。
也有人当即兴奋大喊：“为了我的小命，马上回去练！”
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