因此在这么多种变形式的引体向上锻炼中，他可以将身上的背阔肌、大圆肌、斜方肌、菱形肌、肱二头肌、前臂小肌群、正胸肌、斜方肌、三角肌、大小圆肌等位置全部练到。
如果在这样的锻炼之后去喝蛋白粉或者增肌粉，那么林鲸落用不了多久就会变成一个超级壮汉，但他不喝，只补充身体所需要的维生素和少量蛋白质，所以他的身体从外观上来看依然很苗条，只是线条棱角分明，穿上衣服甚至会显得整个人瘦瘦弱弱的。
“轰！”
连着铁墩的情况下，整整一百个引体向上做完，少年重重落地，双手插着腰，低着头，胸膛起伏，背对着林歌长长吐出一口粗气。
“小林，切磋吗？”
一直看林鲸落锻炼的林歌来了些兴致，她已经喝过葡萄糖，在体内不朽粒子的持续供能下，身体已经恢复的差不多。
听到切磋的邀请，正在喘息的林鲸落有些诧异的转过头。
“老板上次不是说不和我们切磋了吗？”
“我指的是不和二阶堂切磋。”
林歌拿起一把二十多斤的铁墩刀，对着少年温柔一笑:
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