赤脚踩在地上。
他先从调节气息开始教。
“你现在想象自己站在海边，吹着海风，面向大海。那是一个还没有阳光的早上，风吹的你很舒服，你深呼吸，吐出身体里面的污浊，再深呼吸，看着大海，和天空连接，仿佛来到了古代，鸟语花香，空气清新，你又深吸了一口气。”
徐嫣按照着冷薄然的说的去想象，感觉身体真的轻松了很多。
冷薄然双手合十放在胸前。
抬起一只脚，踩在另一脚的膝盖一侧。
徐嫣学他的样子，但是她站不稳，又双脚踩在了地上。
冷薄然笑，“诀窍是你要先把重心放在你立着的脚上，感觉那只脚能够平稳的踩在地上，然后保持身体不动，就能站很久，前期我先帮你。”
冷薄然说着，等徐嫣抬起脚后，双手放在她的腰上。
他的手掌心很热，她有些肉麻，而且，能够感觉到自己的后背几乎贴在他的胸前，会让人血液膨胀，热度上涌，心跳加快。
这种肢体碰触，不过是教练教学员的正常触碰吧。
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